【開催報告】鎌倉森林浴＆ゆるゆるトレイルラン開催 2021/10/31

「森林セラピーガイドと行く　鎌倉森林浴＆ゆるゆるトレイルラン」を催行しました！

こんにちは！走ってヨガする森林セラピー®ガイドのトシローです。🙋‍♂️

鎌倉トレイルセラピーを開催

天気が微妙でしたが、10月31日に予定通り掲題の森林浴のイベント鎌倉トレイルセラピーを催行できました！🎃

解散後しばらくしたら雨が降り始めたので、本当にギリギリセーフでした。

facebookのイベントページ👉「森林セラピーガイドと行く　鎌倉森林浴＆ゆるゆるトレイルラン」

走る森林浴

今回は、森林浴✕トレイルランニングなイベント。走ってヨガする森林セラピー®ガイドのトシローの一番得意とするスタイル。🌳🧍🌲🏃💨

森の中を駆け抜けるだけで森林浴と称しているイベントとは訳が違いますよ～。

ちゃ～んと足を止めて、ゆっくりとリラックスするワークなどを取り入れています。

だから走っていない時間のほうが長いイベントです。（笑）

参加後のアンケートでは、皆さんには、リラックスしていただけたようで、森の中での気付きや学びを日常生活にも活かしてもらえそうな結果。

主催者として本望です。🥰

イベント中の様子

鎌倉五山第三位寿福寺の参道で集合写真

呼吸法のワーク中

歩く瞑想中　❌迷走

早めの紅葉スポットで色のゆらぎを感じる

カイドウの花も咲いていました

最短最狭の切通し

走っている証拠写真

モニターにご協力ください

コロナの影響で開催を自粛していましたが、いくつかのコースで森林浴のイベントを開催しました。

現時点ではモニターとして無料で参加していただき、参加後のアンケートにご協力いただいています。

アンケートには記載はなくても、自分で振り返ると改善の余地は沢山。

貴重な参加者の皆さんからのアンケート結果も含めて、今後の改善に役立てていきたいと思います。

しばらくはモニター募集ということで無料開催を続けて、場数を踏みながら経験値を上げたいと思います。その間、コースのバリエーションも増やしていきたいと思います。

不定期開催にはなりますが、モニターご協力いただける方のご参加をお待ちしております。🙇

どこかで森林セラピー®ガイドを募集してませんか？

「まずはやってみる！」ということで、いきなり地元鎌倉で、森林浴のガイドとして第一歩を踏み出してしまいました。自分が実際にやっていることを、参加者の皆さんにお伝えしているという感じです。だからある意味自己流。

だから、本当はどこかの森林セラピー基地などに所属して、ガイドのハウツーを学んでから始めたかったというのが本音です。

どこかで森林セラピー®ガイドを募集してないですかね？

情報があったら教えてプリーズ！🙇

一期一会の鎌倉の自然。
今この旬間との出逢いに感謝。🙏

#鎌倉 #源氏山公園 #鎌倉森林浴 #森林浴 #走る森林浴 #森林浴セラピー #鎌倉トレイルセラピー #森林セラピーガイド #鎌倉トレイル #shinrinyoku #鎌倉ゆるゆるトレイルラン