📢募集開始📢 ★特別企画★ 鎌倉殿の13人ゆかりのスポットで森林浴

【募集要項】2024/5/4開催 <GotoForest!2024>森林浴 in 奥鎌倉 ~覚園寺で中世に想いを馳せる~

【募集要項】 2024/5/4開催 <特別企画 GotoForest! 2024> 森林セラピー®ガイドと行く 森林浴 in 奥鎌倉 ~覚園寺で中世に想いを馳せる~ 1️⃣ 開催概要 GotoForest!2024に賛同した 年に一度の特別企画 です。NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で紹介されたゆかりの地を訪れます。目玉は何と言っても、覚園寺(かくおんじ)のご住職による拝観案内。中世の鎌倉にタイムトリップし森林浴を味わいます。 開催日時: 2024年5月4日(土)9:00~13:00頃 ※雨天中止 ※終了時間が遅れることも多々あります。心とお時間には十分余裕を持ってお越しください。 集合/解散場所: 鎌倉宮 (大塔宮)境内 スロープ脇の大型地図前 ⛩️ 鎌倉駅発 京急バス[鎌20]利用で約10分/鎌倉駅から徒歩20~30分 森林浴の種別: 歩く森林浴 ※走りません 行動エリア:  奥鎌倉( 覚園寺 、 永福寺跡 周辺) 森林浴の種別: ハイキングスタイルの森林浴 ※走りません アクティブ度: ★☆☆ トイレ: 鎌倉宮と覚園寺にあります。 目的: GotoForest! の開催趣旨に賛同し、今年も鎌倉で森林浴を開催します。 森林浴で「ワタシの心地よい」を探しながらリラックスします。 覚園寺の境内で、それぞれの想いを馳せながらお参りします。 ゴール: 体験での気づきを持ち帰り、日常生活に活かす → Well-beingの向上 参加費用: 4,000円(税込)※別途、拝観料500円は各自でお納めください。 2️⃣ 詳細 森林浴は 、 森の恵みを活かした心身の健康増進のアクティビティ。心理的緊張を和らげる/自律神経のバランスを整える/ストレスホルモンを減少させる/睡眠の質を向上させる/免疫力をアップするなど

北鎌倉六国見山の里山再生活動に参加

北鎌倉の円覚寺の裏山に位置する六国見山森林公園のお手入れに参加してきました。

伐採作業

いつもお世話になっている六国見山に恩返し

この活動は、北鎌倉湧水ネットワーク主催のボランティア活動です。

今回自分は、植樹したヤマザクラの苗木周辺の下草刈りを担当しました。殆どの木には決まってカラスウリのツルが絡んでいて凄い状態!ハロウインぽい色の実が綺麗なのですが、その飾り付けを丁寧に取り外しながらの作業です。🎃

ヤマザクラの苗木とカラスウリ
ヤマザクラの苗木に絡むカラスウリのツル

松ヤニ
伐採後しばらくして滲み出てきた松ヤニ

刈る瞑想?

今回は、夏の間に生い茂った下草を刈りまくりました。無心でやる作業は正に「刈る瞑想」。

それだけに、終わったあとの充実感、満足感は格別です!😄

葉山牛入り芋煮汁に舌鼓

作業終了後はお待ちかね。六国見山の畑で行われている循環農法で採れた里芋とネギを使った芋煮汁をいただきました。しかも、具の肉は葉山牛ですよ!葉山牛🐄

本当に美味しかったです👍 自然の恵みに感謝🙏

今回は地球環境に配慮し、コッヘルを持参しました。これだと手が熱くならないので、屋外での立ち食いでも便利です。

ちなみに、このアルミのコッヘルは30年くらい前に購入したもの。一度買ったものは大切に長く使うことが地球にも優しい行為!😘💖🌏

葉山牛入り芋煮汁
葉山牛入り芋煮汁


食事中
畑で芋煮汁を頂いているところ

瞑想で整えてから下山

解散後は独りで山に登り返し、お気に入りの樹の下でしばし坐る瞑想。🧘

風の音、葉擦れの音、野鳥の鳴き声等がBGM♬

自然との一体感が心地良いひととき。

調身・調息・調身。

整えてから帰路につきました

六国見山でも森林浴

六国見山の里山再生活動に関わり始めてからちょうど一年が経ちます。

手入れをしない里山は荒れる一方。持続可能な里山にするためには、お手入れが必須です。

折角なので、自分が活動を通して見聞き体験したことも混じえて、SDGs的視点から森林浴のイベントを開催できたらと思っています

北鎌倉湧水ネットワークの公式ブログ

北鎌倉湧水ネットワーク公式ブログの、当日の様子を紹介した記事3部作はこちらです。


一期一会の鎌倉の自然
今この旬間との出逢いに感謝🙏

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