📢募集開始📢 3/9開催「走る森林浴」 春爛漫なトレイルを満喫しよう!

【募集要項】2024/3/9開催 森林浴✕トレイルラン in 鎌倉

  いつものトレイルで いつもと違う体験はいかが? 鎌倉トレイルセラピー独自の森林浴✕トレイルランニングな「走る森林浴」プログラム。他にはない心と身体を癒やす体験をしてみませんか? 森林浴は、緑の力を借りた健康増進のアクティビティ。自律神経を整え心身をリラックスさせる効果等の科学的なエビデンスが明らかになっています。 森林浴の専門教育を修了した  鎌倉在住の森林セラピーガイド   が 、  ただ森の中を走り抜けてしまう一般的なグループランとは違う「チルい」トレイルの体験に誘います。 また併せて、日常の健  幸 管理にも活かせる気づきのお手伝いをいたします。 👇 こんなアナタにオススメ👇 森の癒やしを体験してみたい。 もっとじっくりとトレイルサイドの自然を味わってみたい。 大地との深い一体感を味わいたい。 バイオフィリア(*1)を実感してみたい。 トレイルを駆け抜けてしまうだけのトレイルランにもったいなさを感じる。 競技と違うトレイルランニングを楽しみたい。 今までと違うトレイルの楽しみ方を体験してみたい。 (*1)バイオフィリア:「人は自然とのつながりを求める本能的欲求がある」という概念のこと。 《募集要項》 2024/3/9開催 森林セラピーガイドと行く 森林浴✖トレイルラン in 鎌倉 1️⃣概要 森林浴の種別: 走る森林浴 開催日時: 2024年3月9日(土) 9:00~12:00頃 ※状況によって終了時間が遅れることも多々あります。心とお時間には余裕を持ってお越しください。 ※雨天中止 集合/解散場所: JR鎌倉駅 行動エリア: 佐助~梶原~常盤 総移動距離: 10キロ程度 トイレ: コース途中に1箇所仮説トイレがあります。 目的: 森林セラピー体験でリラックスして「ワタシの心地よい」を探す。 ゴール: 体験での気づきを持ち帰り、日常生活に活かす → Well-beingの向上 2️⃣詳細 🔗昨年の同時期の様子  鎌倉トレイルセラピー公式インスタグラム: 関連投稿1   関連投稿2 1)内容 森林セラピーガイドのナビゲートで、ゆるゆると春爛漫な里山トレイルを満喫しながら、時々足を止め、マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法などを行う  癒し系トレイルランニング 。ご自身の心と身体の声と対話し、「ワタシの心地よい」を探しリラック

【募集要項】20220522 ヤマアジサイ咲く鎌倉の森で森林浴

ヤマアジサイ

2022年5月21日正午に申し込み締め切りです!

鎌倉のアジサイフィーバーの時期よりひと足早く、ひっそりと見頃を迎えるヤマアジサイ。鎌倉のアジサイ見物客の多さにウンザリしている方には、この時期にヤマアジサイを静かにゆっくりと楽しむのがおすすめ!五感を開いて、可憐で華奢なヤマアジサイの微妙な色彩や森の中の様々なゆらぎを感じながら一緒にリラックスしませんか?

開催案内

イベント名

ヤマアジサイ咲く鎌倉の森で森林浴

テーマ

ヤマアジサイの微妙な色彩を味わおう!

開催日時

2022年5月22日(日) 9:00~12:00頃
荒天中止ですが、小雨程度ならば開催予定です。

集合場所/解散場所

JR北鎌倉駅 西口駅前広場(上り側の自動改札前の駅前広場)集合
源氏山公園で解散

コース

北鎌倉駅~(浄智寺)~葛原ヶ岡ハイキングコース~葛原岡神社~源氏山公園
※全工程歩き。

内容

森林セラピーガイドのナビゲートで、北鎌倉駅から葛原ヶ岡ハイキングコースを上り、ヤマアジサイが咲く葛原岡神社~源氏山公園のエリアを目指します。マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法などもとりいれてリラックスします。

森林浴には、リラックス効果や自己免疫力向上効果等ががあることが医学的に証明されています。森林浴の専門課程を修了した森林セラピー®ガイドが、癒やしのひとときと日常生活にも活かせる気づきのお手伝いをします。

※リラクゼーションが目的の森林浴のイベントです。森遊び(レクリエーション)、自然観察会、スピリチュアル系ヒーリングとは異なります。

募集人数

5名(事前申し込み先着順) 最少催行人数1名

※新型コロナウイルス感染拡大防止対策/自然へのインパクト軽減/他のトレイル利用者へ配慮して、少人数で催行します。

参加条件

  • 大人:概ね高校生以上を想定
  • 未舗装のハイキングコースを上れる健康状態の方
  • 新型コロナウイルス感染拡大対策にご協力いただける方
  • ゆっくりと鎌倉の自然に癒やされたい方
  • イベント参加前・後にBefore/After体験の意識化シートの記入にご協力してくださる方(プログラムのひとつです)

持ち物・装備

ハイキングが出来る装備でお越しください。

  • 肌の露出が少ない服。スカートは不可
  • 体温調節しやすい重ね着
  • リュックサック(安全のため、荷物は両手が空くようにしてください)
  • 飲み物
  • 日焼け防止対策

注意事項

以下の注意事項にご協力ください。ご協力いただけない場合は、参加をお断りします。

  • 発熱症状、体調が優れない方は参加できません。
  • 状況によって終了時間が遅れる可能性があります。ランチの予約はしないでお越しください。
  • 未舗装のハイキングコースを歩きます。怪我のリスクを少しでも減らすために、街履き用の革靴/サンダル/裸足ので参加は禁止とさせていただいています。安全安心なグループ行動催行にご理解とご協力をお願いします。
  • お友達とおしゃべりでワイワイ盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。
  • 香水や香りの強い柔軟仕上げ剤やアロマ系虫除けは、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。主催者側で、肌と衣服に優しい無香性の虫除けを用意いたしますので、よろしければご利用ください。
  • 行動中に主催者が撮影した写真を、ソーシャルメディア等に使用させていただくことがありますのでご了承ください。

参加費用

2,000円(保険料込み)当日現金でお支払いください。お釣りのないようにご用意ください。

主催・ガイド

鎌倉トレイルセラピー主宰
森林セラピー®ガイド/健康管理士一般指導員 トシロー 

四季折々の自然のステキな一瞬一旬との出逢いを求め、地元鎌倉の里山を駆け巡り、トレイルサイドではヨガと瞑想で自然と繋がる至福のひとときを過ごすのが週末のルーティーン。トレイルランニング✕ヨガ✕瞑想✕森林浴=トレイル瞑走を自身のウェルビーイング向上に役立てている。 

 ガイド詳細プロフィール

 お申込み

  1. このページの右下に表示されている「お問い合わせ」のアイコンをタップ(クリック)し、チャットからご希望の開催日をお知らせください。
  2. 折返し参加申込み用フォームのURLをお知らせいたします。
  3. 参加申込み用フォームに必要事項をご記入の上、必ず「送信」ボタンをクリックしてお申し込みください。※「送信」ボタンをクリックしないと、フォームに反映されません。
  4. 【受付完了】の件名のメールが届けば参加申込完了です。

※「お問い合わせ」のアイコンをクリックしただけでは何も送信されませんのでご安心ください。
⚠️参加申込フォームから事前に申込みがあった方の先着順です。
⚠️複数名まとめてのお申込みは出来ません。保険加入、資料の送付、Before/After体験の意識化シート記入のためです。

お問い合わせ

このページに表示されている「お問い合わせ」のチャットからお問い合わせください。

参加者様からのコメント

  • 丁寧で腰が低く、とても居心地が良かったです。
  • 人当たりが柔らかくて安心できました。
  • ガイド中の声が非常に耳触りが良かったです。
  • 今までの山の楽しみ方の概念が変わりました。
  • 心が穏やかになりました。
  • リラックスしてリフレッシュ出来ました。
  • 呼吸について深いお話が聞けて良かったです。
  • 少人数での開催が良かったです。
  • 隅々までご配慮が行き届き感動いたしました。
  • 幅広い知識と、丁寧なお人柄がアクティビティの内容の良さを引き立て、あっという間の3時間でした。

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