【開催報告】20220504 Go to Forest! 2022 ✕ 鎌倉トレイルセラピー

参加者の皆さんと一緒にお約束の「Go to Forest!ポーズ」

5月4日みどりの日に、全国各地で森に親しむイベント「Go to Forest！ 〜全国の森で⼀緒に歩こう！」が開催されました。鎌倉では、昨年に引き続き今年もウチ「鎌倉トレイルセラピー」が主催。当日は、爽やかな五月晴れに恵まれ、参加者の皆さんとサイコー（最幸）に心地よいひとときを過ごすことができました。

以下、簡単に報告します。

「Go to Forest! 　新緑の光に包まれて森林浴」を開催

この時期の鎌倉は、青紅葉の新緑がとても綺麗なんです。だから紅葉（もみじ）の紅葉で有名なスポットは、この時期は超オススメ。だから、今年も若葉の透過光のシャワーを浴びてもらいたくて、獅子舞の谷をメインエリアに選びました。

五感を開く準備

まずは準備体操と呼吸法で、心と体にスペースを創り、副交感神経を優位に（リラックス）し、五感を開きやすくします。中にはリラックスし過ぎて眠くなっちゃった方も。

呼吸法のワークで副交感神経をアゲているところ

トレイルへ

開いた五感を総動員して、様々な様相のトレイルで一瞬一旬の森を感じ取ります。

ジャングルトレッキングさながらの様相（笑）

獅子舞の核心部は新緑の光のシャワー。上も下も緑、緑、緑。

獅子舞の核心部。ありのままの姿の大木

藪こぎしているようですが、トレイルはちゃんとあります。

大銀杏にハグ

トレイルサイドには紅葉の赤ちゃんが沢山

皆さんの食いつきが一番良かったのは、、、

コレです。ハンミョウです。この時期はトレイル上で頻繁に見かけます。慎重に近づいてマクロモードで接写に成功！どうですか？色といい、牙といい、毛深さといい（笑）何度観ても凝視してしまいますよね。

ハンミョウ

最後は鎌倉トレイルセラピー風シャバアーサナ

メインのトレイルから戻ったら、最後は心地よ～い木陰で野鳥のさえずりをBGMに、母なる大地と一体化。誰かいびきをかいていましたね～。

まとめ

鎌倉トレイルセラピー的には、昨年開催したエリアがベストだと確信していたので、今年も昨年と同じエリアで開催。その判断は間違っていませんでした。天気にも恵まれて、本当に良かったです。参加者の皆さんと、この最幸のひとときを共有できたことに感謝します🙏

参加者の皆さんからも、嬉しいコメントをいただけました。独りで暗中模索しながら運営してきたので、毎回不安で仕方ありませんでしたが、少しづつ手応えを感じられるようになってきました。これからもマイペースで引き出しを増やしながらアップデートしていきたいと思います。

毎度ですが、時間管理が課題。終了時間を昨年よりも遅らせたにもかかわらず、やっぱり超過🤷　上手い進行のしかたを工夫しなければいけませんね。

Go to Forest! 2022の公式開催報告

森と未来のウェブサイト内にアップされています。👇

【開催報告】2022年5月4日みどりの日Go to Forest！ 〜全国の森で⼀緒に歩こう！〜

次回のお知らせ

もちろん、来年の5/4みどりの日にGo to Forest!が開催されたら、また鎌倉でも主催しますよ！

次回の鎌倉トレイルセラピーの開催予定は、5月22日（日）。葛原岡神社～源氏山公園エリアで、例年だと咲いているヤマアジサイをネタに開催予定です。詳細はこちら👇

【開催案内】20220522　ヤマアジサイ咲く鎌倉の森で森林浴

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