「子育てで忙しく、ひとりでリラックスする時間が持てない」そんなお悩みをお持ちのママ・パパに朗報！今回は、子育て世代へ贈る新企画です。
お子様が託児で自然あそびをしている間に、ママ・パパは子育てから離れて森林浴で束の間のリラックスタイム。日々子育てに奮闘している自分へのギフトとしていかがですか？
今回は北鎌倉の託児所「いいねきっずかまくら」様とのコラボ企画。森林浴も託児もプロが担当するので安心です。
こどもは自然あそびでリフレッシュ
わたしは森林浴でリラックス
子育て世代に贈る
北鎌倉 森林浴
1️⃣ 概要
1-1) 開催概要
● 開催日時
2026年6月20日（土） 10:00～12:00頃 雨天中止
● 集合／解散場所
-
六国見山森林公園 南口広場（📍Google Map）
- 大船駅東口交通広場発 江ノ電バス N7系統に乗車し、高野台バス停下車。舗装道路経由徒歩約10分 ⌚️大船駅東口交通広場バス停 時刻表 ⌚️高野台バス停 時刻表
● 開催場所
北鎌倉 六国見山
● プログラムの目的
- 子育てから一時的に解放されて、心と身体の余白時間を愉しむ。
- 六国見山の自然に抱かれて、子どもはリフレッシュ、親はリラックスする。
- 自然の中（On the trail）での気づきを持ち帰り、日常生活（Off the trail）でのセルフケアや健幸管理に活かす。
- 新企画のため、参加者の皆様（大人全員）にモニターとして協力していただく。
● プログラムの内容（予定）
森林浴（ママ・パパ対象）
段差が少ない未舗装の山道（トレイル）を、道草しながらゆっくり散策します。途中で五感を目覚めさせるワークやヨガの呼吸法なども取り入れ、森を感じ・愉しみ、心身をリラックスさせます。大人だけの少人数制のグループワークですが、ひとり時間も愉しみます。
⚠️スピリチュアル系ヒーリング、自然観察会、ゲームの類ではありません。
自然あそび（子ども対象）
北鎌倉の山の上の託児所「いいねきっずかまくら」様に託児していただきます。こどもは、ママ・パパと離れて、ロープを使った様々な遊びを、他のお子様と一緒に作っていきます。
● 対象者
- 子育て世代のママ・パパ
- 親と離れても、他の子達と一緒に仲良く遊べるお子様
- トレイル（未舗装の散策路、階段あり）を自力で歩ける方
- モニターとして各種アンケートへの協力を誓約してくださる方
- 本ページの2️⃣詳細・お申し込み の記載内容を理解し、プログラム中の「場の醸成」に協力してくださる方
● 募集人数
親5名様まで （事前申込制、最少催行人数：子ども2名）
● 主催／コラボレーター
- 【主催】森林浴担当：鎌倉トレイルセラピー
- 【コラボレーター】自然あそび担当（託児）：いいねきっずかまくら
● 参加費用
森林浴と自然あそびは別料金です。いずれもレクリエーション傷害保険料込み。
当日現金でお支払いください。
-
森林浴：500円／親1名（お茶代等）
※
モニター募集のため、ガイド料は無料です。その代わりに、モニターアンケート等でフィードバックをいただくことにご誓約いただいています。
-
自然あそび：3,000円／子ども1名
例）親1名、子ども2名で参加の場合 → 500+3,000✕2＝6,500円
森林浴と自然あそびは別料金です。いずれもレクリエーション傷害保険料込み。
当日現金でお支払いください。
※ モニター募集のため、ガイド料は無料です。その代わりに、モニターアンケート等でフィードバックをいただくことにご誓約いただいています。
例）親1名、子ども2名で参加の場合 → 500+3,000✕2＝6,500円
● 参加方法
-
事前申込制。事前申込みせずに、当日集合場所に来られても参加できません。
-
2️⃣詳細・お申し込み
をご確認後、専用の申込みフォームからお申込みください。
-
事前申込制。事前申込みせずに、当日集合場所に来られても参加できません。
- 2️⃣詳細・お申し込み をご確認後、専用の申込みフォームからお申込みください。
1-2) 「森林浴」について
鎌倉トレイルセラピーの「森林浴」のプログラムは、森林セラピーソサエティ認定の森林セラピーガイドが担当する、科学的根拠に基づいた「森林セラピー®」をベースにした森林浴です。森を歩いたり・走ったりしてただ通過するのとは違い、ヒトの本能である五感を呼び覚まし、森の中の癒しの要素を意識して丁寧に感じ・味わい・愉しみながら心身を癒やすアクティビティです。森林浴の効果は、ただ森に居るだけよりも、専門家によるガイドで、より効果的になるこというエビデンスがあります。
森林浴の効果については、近年研究が進み、以下のような科学的なエビデンスが明らかになっています。海外からも「Shinrin-yoku」として注目を集めています。林野庁が推進する「森森林サービス産業」や農林水産省が新たに推進する「森業（もりぎょう）」の代表的なものです。
- 心理的緊張を和らげる
- 自律神経のバランスを整える
- ストレスホルモンを減少させる
- 睡眠の質を向上させる
- 免疫力が向上する
※鎌倉トレイルセラピーの森林浴のプログラムが、これらの研究結果を保証するものではありません。
1-3) 「自然あそび」について
自然の中で子どもたちの「やりたい」を全力でサポートします。元消防士として、その経験を生かして安全な環境の下、ロープを使った様々な遊びをみんなで作っていきます。
2️⃣ 詳細・お申し込み
プログラムの参加をご検討の方は、ご面倒でも以下の内容を必ずご一読のうえお申込みください。
2-1) 持ち物
- 靴： 未舗装の散策路を安全に歩けるスニーカーなど。街歩き用の革靴、ヒールがある靴、サンダル、裸足での参加は禁止！
- レジャーシートか携帯座布団： ひとり時間にご自身が座れるサイズでOK。
- リュック： 安全確保のため、荷物は両手が空くリュックでお越しください。
- 飲み物： 事前に用意して、適宜召し上がってください。現地にはコンビニや自販機はありません。コーヒーやお茶類は利尿作用があるのでおすすめしません。
- お菓子、行動食など： 小腹が空い時に、ご自由にお召し上がりください。
- 服装： 肌の露出が少ない服。体温調整し易い重ね着。必要に応じてお子様のお着替え
- 帽子：日除け、ハチから頭を守る対策。
- 日焼け対策：帽子、日焼け止め、アームカバーなど。
- タオル： フェイスタオル程度のものでOK。
- 雨具： 傘よりも両手が空くカッパがおすすめ。
2-2) 注意事項
安全・安心で心地よい場の醸成のため、以下の事項にご協力ください。
⚠️ご協力いただけない場合は、催行に支障が出るため、参加をお断りすることがあります。
- 発熱症状、体調が優れない方は参加できません。
- 自然や他人に迷惑をかけない振る舞いを心がけてください。
- 香水、香りの強い柔軟仕上げ剤や整髪料、アロマ・ハーブ系虫除けは、森の香りを味わう妨げになるのでご遠慮ください。
- 虫除けは、無香性で肌や繊維にやさしいタイプのものを 主催者が用意しますので、遠慮なくご利用ください。
- 黒色の服は、蚊や蜂に刺されやすいため、できるだけ避けてください。帽子を被らない方も同様の理由でおすすめしません。[春～秋]
- おしゃべりで盛り上がってストレス解消したい方の参加はご遠慮ください。おしゃべりで盛り上がってしまうと、交感神経を優位にしてしまいリラックス効果の妨げになることが実証されています。 プログラム中にしか体験できない ご自身の心と身体や自然との対話を楽しんでください。
- 行動中に主催者が撮影した写真を、Webやソーシャルメディア等に使用させていただくことがあります。
2-3) お申込みから当日までのながれ
① お申込み～受付完了まで
「送信」ボタンをクリックしていれば、ご記入いただいたメールアドレス宛に、Google フォームから自動でお申込みの控えのメールが届きますので、必ずご確認ください。届いていない場合は、送信ボタンの押し忘れ、メールアドレスの誤入力、迷惑メールフォルダに振り分けられている等が考えられます。
それとは別に、お申込結果（【受付完了】もしくは【キャンセル待ち】）をお知らせするメールが届きます。これは自動返信ではありません。万が一、24時間以内に返信がない場合は、当サイトのお問い合わせフォームから、その旨ご連絡ください。
② 受付完了〜開催前夜まで
開催日前日の夜に、ご記入いただいたメールアドレス宛に【最終案内】の件名のメールで、各種アンケートのURLなどをお知らせします。
③ プログラム開催当日の朝
集合前までに、「当日の健康状態の確認」フォームにご回答ください。
④ プログラム終了後
「体験の意識化」フォームの入力をお願いします。プログラム中の体験を忘れないうちに、なるべく当日中にご記入ください。
2-4) お申し込み方法
ご自身がイメージしていた「森林浴」と「鎌倉トレイルセラピーが提供する森林浴のプログラム」のギャップが許容範囲内でしたら、以下の「 参加申込フォーム」ボタンをクリックしてお申し込みください。キャンセル待ち希望の方も同じフォームからお申し込みください。
- Googleフォームを使った各種フォームへのご本人様による入力がプログラム参加の必須条件です。
- 最後に必ず「送信」ボタン押してください。 そうしないと、申込みは送信されませんし、ご自身のメールアドレス宛への控えのメールも届きません。
⚠️ トシローとの面識の有無にかかわらず、お客様には公平に対応しております。またSNSのメッセージでの参加受付はしておりません。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
2-5) 主催者「鎌倉トレイルセラピー」について
森林浴の専門教育を修了した森林セラピーソサエティ認定森林セラピー®ガイド が、鎌倉の里山トレイルとその周辺で、癒しのひととき《森林セラピー体験》を提供しています。
鎌倉在住の元観光ガイドで約15年のトレイルランニング歴があるため、鎌倉の自然の旬を熟知しています！
担当ガイド：”走ってヨガする森林セラピーガイド” トシロー
🔗 詳細プロフィール
2-6) コラボレーター「いいねきっずかまくら」について
あそびはもっと自由になる。自然とあそぶ、北鎌倉の山の上の小さな託児所です。自然の中で、子どもたちが持っている主体性を大切にしています。元消防士として、安全に配意しながら、子どもたちがチャレンジしたくなる環境を作っていきます。
担当チャイルドマインダー：内山 智弘
🔗 詳細プロフィール
2-7) お問い合わせ
鎌倉トレイルセラピーのトップページの「お問い合わせ」フォームからお願いいたします。
スマホの場合、画面右上の三線メニューをクリックしてフォームにアクセスしてください。
⚠️24時間で投稿が消えてしまうストーリーへのコメントやDMでお問い合わせは受け付けておりません。
3️⃣あわせて読みたい
#鎌倉 #森林浴 #鎌倉森林浴 #鎌倉トレイルセラピー #森林セラピー #鎌倉トレイル #リラクゼーション #癒やし #ウェルビーイング #shinrinyoku #foresttherapy #forestbathing #子育て世代 #六国見山
～森林浴の癒し体験を、古都鎌倉の森で～
コメント
コメントを投稿