鎌倉トレイルセラピー ～森林浴の癒し体験を、古都鎌倉の森で～

【募集要項】2024/4/29開催 森林セラピーガイドと行く 奥鎌倉 秘境の谷へ森林浴ハイク 1️⃣ 開催概要 森林浴の種別： ハイキングスタイルの森林浴　※走りません 開催日時： 2024年4月29日（月・昭和の日）　9:00～13:00頃 ※小雨決行、荒天中止 ※終了時間が遅れることも多々あります。心とお時間には十分余裕を持ってお越しください。 集合／解散場所：   鎌倉宮 （大塔宮）境内　スロープ脇の大型地図前  ⛩️ 鎌倉駅発 京急バス［鎌20］利用で約10分／鎌倉駅から徒歩20～30分 行動エリア： 奥鎌倉のトレイルとその周辺 アクティブ度： ★★★（3段階中3）健脚向け トイレ： 集合／解散場所の鎌倉宮にありますが、コース途中にはありません。 目的： 森林セラピー体験で「ワタシの心地よい」を探しながらリラックスする。 ゴール： 体験での気づきを持ち帰り、日常生活に活かす → Well-beingの向上 参加費用： 3,000円（税込） 2️⃣ 詳細 森林浴は 、  森の恵みを活かした心身の健康増進のアクティビティ。心理的緊張を和らげる／自律神経のバランスを整える／ストレスホルモンを減少させる／睡眠の質を向上させる／免疫力をアップするなど、その科学的なエビデンスが明らかになっています。近年海外からも「Shinrin-yoku」として注目を集めています。 鎌倉トレイルセラピーは、 専門教育を修了した 鎌倉在住の森林セラピー®ガイド が、ただの散策やハイキングでは得られない癒しの体験《森林セラピー体験》を提供しています。日常のセルフケアや心身の健幸管理にも役立つことを実感していただけるはずです👍 👇 こんなアナタにオススメ👇 非日常的な空間でストレスから開放されたい。 森の癒やしを体験してみたい。 トレイルサイドの自然をゆったり静かに眺めながら歩きたい。 大地との深～い一体感を味わいたい。 バイオフィリア（＊）を実感してみたい。 （＊）バイオフィリア：「人は自然とのつながりを求める本能的欲求がある」