鎌倉トレイルセラピー ～森林浴の癒し体験を、古都鎌倉の森で～

【募集要項】2024/5/26 森林セラピーガイドと行く 北鎌倉森林浴山歩 ～紫陽花と緑に包まれる癒しのひととき～ 森林浴は 、  森の恵みを活かした心身の健康増進のアクティビティ。心理的緊張を和らげる／自律神経のバランスを整える／ストレスホルモンを減少させる／睡眠の質を向上させる／免疫力をアップするなど、その科学的なエビデンスが明らかになっています。 鎌倉トレイルセラピーは、 森林浴の専門教育を修了した 鎌倉在住の認定森林セラピー®ガイドが、ただの散策やハイキングでは得られない癒しの体験《森林セラピー体験》を提供しています。 👇 こんなアナタにオススメ👇 非日常的な空間でストレスから開放されたい。 森の癒やしを体験してみたい。 トレイルサイドの自然をゆったり静かに眺めながら歩きたい。 大地との深～い一体感を味わいたい。 バイオフィリア（＊）を実感してみたい。 いつもの鎌倉で、いつもと違う体験がしてみたい。 （＊）バイオフィリア：「人は自然とのつながりを求める本能的欲求がある」という概念のこと。 1️⃣ 開催概要 森林浴の種別： ゆるいハイキングスタイルの森林浴　※走りません 開催日時： 2024年5月26日（日）　 8:30 ～12:30頃 ※小雨決行、荒天中止 ※終了時間が遅れることも多々あります。心とお時間には十分余裕を持ってお越しください。 集合場所 ：  JR横須賀線北鎌倉駅前 解散場所：  源氏山公園 行動エリア： 北鎌倉～葛原ヶ岡ハイキングコース～源氏山公園 アクティブ度： ★★✡（3段階中2） トイレ： 駅前～解散場所に合計3つあるので安心です。 目的： 森林セラピー体験で「ワタシの心地よい」を探しながらリラックスする。 ゴール： 体験での気づきを持ち帰り、日常生活に活かす → Well-beingの向上 参加費用： 3,000円（税込） 2️⃣ 詳細・お申し込み 以下の記載内容をご確認のうえ、【参加申込用フォーム 】からお申込ください。 １）内容